マッチングアプリで気になる相手とメッセージを重ね、ついに会う約束までこぎつけた！期待で胸が膨らむ一方で、「あれ？最近、相手からの連絡が減ったかも…」と不安に感じていませんか？ 会う約束をした途端に連絡頻度が落ちるのは、マッチングアプリでは残念ながら「あるある」な悩みです。
この記事では、なぜそのようなことが起こるのか、その原因を男女の心理も踏まえながら探り、不安な気持ちを解消するための具体的な対処法、そして今後の予防策まで詳しく解説します。この記事を読んで、不安を乗り越え、素敵な出会いを掴むための一歩を踏み出しましょう。
【男女別】マッチングアプリで会う約束後に連絡が減る主な原因
楽しみにしていたデートの約束。それなのに、相手からの連絡が減ると「何か悪いことしたかな？」「もしかして脈なし？」と色々考えてしまいますよね。でも、焦って行動する前に、まずは連絡が減った原因を探ることが大切です。考えられる主な理由をいくつか見ていきましょう。
相手に他の有力候補が現れた
マッチングアプリでは、多くの人が複数の相手と同時にやり取りを進めています。残念ながら、あなたと会う約束をした後で、相手にとってより魅力的な別の候補が現れた可能性があります。その場合、相手の関心がそちらに移り、あなたへの連絡が減ってしまうことがあります。
忙しくて単に返信が遅れている
仕事やプライベートが急に忙しくなり、単にメッセージを返す時間がない、あるいは後で返そうと思っているうちに忘れてしまっているケースも考えられます。特に、会う約束という一つのゴールに到達したことで、一時的に安心して連絡の優先順位が下がっている可能性もあります。
会うことへのモチベーションが下がった
メッセージのやり取りの中で、何か気になる点があったり、価値観の違いを感じたりして、実際に会うことへの熱意が冷めてしまった可能性もゼロではありません。また、会う約束をしたものの、冷静になって考えたら「やっぱり違うかも」と思い直しているのかもしれません。
あなたをキープしている可能性がある
本命ではないけれど、とりあえずキープしておきたいという心理から、あえて連絡頻度を落としている可能性も考えられます。他の相手とうまくいかなかった場合の保険として、あなたとの関係を完全に断ち切らずにいる状態です。
メッセージのやり取りで満足してしまった
会う約束を取り付けるまでのメッセージ交換が楽しすぎて、ある種の達成感を得てしまい、一時的に満足してしまっているケースです。会うこと自体が目的というより、やり取りそのものを楽しんでいたタイプの人に時折見られます。
会うことへの緊張や不安が高まっている
いざ会うとなると、急に緊張したり、「実際に会ってがっかりされたらどうしよう」といった不安を感じたりして、連絡を取りにくくなっている可能性もあります。特に、恋愛経験が少なかったり、人見知りだったりするタイプの人に考えられます。
【男性心理】他に気になる女性ができた、駆け引きをしている
男性の場合、より多くの選択肢の中からベストな相手を選びたいという心理が働くことがあります。そのため、他に気になる女性が現れるとそちらを優先しがちです。また、あえて連絡を減らすことで相手の気を引こうとする「駆け引き」をしている可能性も考えられます。
【女性心理】警戒心が強まった、他に良い人が見つかった
女性の場合、会う約束をしたことで改めて相手を評価し、少しでも不安要素を感じると警戒心が高まることがあります。メッセージの内容や頻度、言葉遣いなどから「本当に信頼できる人かな？」と考え直し、連絡を控えることがあります。また、男性同様、より条件の良い相手や安心できる相手が見つかったために、優先順位が変わった可能性もあります。
マッチングアプリで会う約束が決まった後に連絡が減って不安…今すぐできる対処法ステップ
連絡が減ると、ついネガティブな想像ばかりしてしまいがちですが、感情的に行動するのは逆効果になることも。不安な時こそ冷静に、適切なステップで対処していくことが大切です。ここでは、連絡が減った時に試したい具体的なアクションをご紹介します。
まずは落ち着いて状況を分析する
すぐに「嫌われたんだ」と決めつけず、まずは冷静になりましょう。連絡が減る直前のやり取りを振り返ってみたり、相手のプロフィールや過去のメッセージから忙しい時期ではないかなどを推測したりしてみましょう。考えられる原因を客観的に分析することが第一歩です。
しつこく連絡せず、少し時間を置いてみる
不安だからといって、「どうしたの？」「何かあった？」などと立て続けにメッセージを送るのは避けましょう。相手にプレッシャーを与えてしまい、ますます返信しづらくさせてしまう可能性があります。数日〜1週間程度、様子を見てみるのがおすすめです。
会う約束の内容を再確認するメッセージを送る
少し時間を置いても連絡がない場合、会う約束のリマインドを兼ねて、軽いトーンでメッセージを送ってみましょう。「〇日の件、楽しみにしてるね！場所って〇〇でよかったっけ？」のように、事務的な確認事項を口実にすると、自然な形で連絡を取りやすくなります。
明るく、相手を気遣うメッセージを送ってみる（例文付き）
相手の状況を気遣うような、ポジティブなメッセージを送るのも効果的です。「最近忙しそうだね、無理しないでね！」「〇〇（相手の趣味など）は最近どう？」など、返信を強要しない、明るい内容を心がけましょう。
＜メッセージ例文＞
- 「〇〇さん、元気にしてるかな？最近ちょっと忙しそうだね！無理しないでね。 〇日の件、楽しみにしています」
- 「こんにちは！この前話してた〇〇（共通の話題など）、私も見てみたよ〜！面白かった！ また落ち着いたら連絡くださいね♪」
- 「〇〇（約束の日）のことなんだけど、もし都合が悪くなったら全然気にしないで言ってね！リスケも大丈夫だよ」
返信がない場合の判断基準を持つ
再度の連絡にも返信がない、あるいは明らかにそっけない返信が続く場合は、残念ながら相手のモチベーションが低い可能性が高いです。いつまで待つか、どのような反応だったら諦めるかなど、自分の中で一定の判断基準を持っておくと、ずるずると悩み続けるのを防げます。
必要であれば見切りをつける勇気も持つ
誠意のない対応が続くようであれば、その相手に執着する必要はありません。辛いかもしれませんが、きっぱりと見切りをつけて、次の出会いに目を向ける勇気も大切です。マッチングアプリには、他にも素敵な出会いがたくさん待っています。
マッチングアプリで会う約束後に連絡を減らさないための予防策
一度不安な経験をすると、次の出会いにも臆病になってしまうかもしれません。しかし、少し意識を変えるだけで、会う約束後の連絡減少を防ぎ、スムーズに関係を進展させられる可能性が高まります。今後のために、ぜひ取り入れたい予防策をご紹介します。
会う約束は早めに具体的に決める
メッセージのやり取りがダラダラと長引くと、会うタイミングを逃したり、途中で熱が冷めてしまったりすることがあります。ある程度相手のことが分かり、良いなと思ったら、あまり時間を空けずに「近いうちにお茶でもどうですか？」などと提案し、具体的な日時や場所まで早めに決めてしまうのがおすすめです。
約束後も適度なコミュニケーションを続ける
会う約束が決まったからといって、パタリと連絡をやめてしまうのは避けましょう。「会うの楽しみだね！」「当日はよろしくね！」といったメッセージや、日常の軽い出来事を報告するなど、完全に途切れない程度のコミュニケーションを続けることで、相手の関心をつなぎとめやすくなります。ただし、頻度は相手のペースに合わせることが大切です。
相手への期待値を上げすぎない
メッセージの段階で相手を理想化しすぎると、実際に会うことへのハードルが上がり、相手もプレッシャーを感じてしまうことがあります。また、過度な期待は、連絡が少し途絶えただけで大きな不安につながりやすくなります。「会ってみてから判断しよう」くらいの、適度な期待値でいることが大切です。
一人に執着せず、他の相手とも連絡を取る
一人の相手に集中しすぎると、その相手からの連絡が途絶えた時の精神的なダメージが大きくなります。また、相手にも「がっついている」という印象を与えかねません。心に余裕を持つためにも、複数の相手と並行してやり取りを進め、一人の相手に過度に依存しないようにしましょう。
プロフィールやメッセージで誠実さを示す
軽いノリや遊び目的だと思われないよう、プロフィールを丁寧に作り込み、メッセージでも誠実な態度を示すことが重要です。真剣に相手を探していることが伝われば、相手も安心して関係を進めようと思いやすくなり、安易に連絡を途絶えさせる可能性が低くなります。
まとめ
マッチングアプリで会う約束後に連絡が減ってしまうのは、様々な原因が考えられ、誰にでも起こりうることです。大切なのは、その原因を冷静に分析し、適切な対処法を知っておくこと、そして必要以上に自分を責めないことです。連絡が減ったからといって、必ずしもあなたの魅力がないわけではありません。相手の状況やタイミング、アプリ特有の事情も絡んでいます。今回の記事でご紹介した原因分析、対処法、予防策を参考に、不安な気持ちを乗り越え、自信を持って次のステップに進んでください。あなたにぴったりの素敵な出会いが訪れることを応援しています！